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亚洲第一美人57岁身材迷人 坚持10个饮食秘诀

  • 发表日期:2013-01-11 15:50 |
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  •   导语:有“亚洲第一美人”美誉的林青霞今年已有57岁,但依然维持着较好的身材。她保持好身材的秘诀——饮食减肥方法,也一直为圈内人所称道。下面,我们一起去分享一下林青霞的10个饮食减肥方法吧。

      

    57岁林青霞身材依旧迷人

      第一招:

      少吃食物,特别是不吃得太饱。每次进食,都只吃餐盘中1/2的食物,其余的另一半剩下来不吃。

      第二招:

      特别想吃巧克力或冰激凌的时候,就倒一杯温开水,用喝水来代替吃高热量的巧克力和冰激凌。

      第三招:

      尽量少吃西式高热量高脂肪的食品,享受中式烹调的食物,既健康丰盛又少脂肪。

     

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